+VIDA Lifestyle

Ser feliz es un acto de resistencia.                                               El Más Vida Lifestyle.

Ser feliz es un acto de resistencia. El Más Vida Lifestyle.

Empecemos con la cruda verdad por delante: la vida es difícil y complicada. Y muchas veces con el tiempo va a peor, sencillamente porque crecen las responsabilidades, las adversidades tanto personales, laborales como familiares o sociales y vamos recogiendo los resultados de nuestras decisiones, no siempre las más acertadas. El cuerpo cambia y se enferma, la mente se agota o…

Beneficios de sonreir que hasta ahora no conocías

Beneficios de sonreir que hasta ahora no conocías

Reír tiene un poder especial. ¡Úsalo con consciencia! Esto seguro ya lo sabes, pero permítenos recordártelo. Reír eleva la producción de hormonas que reducen el estrés y aumentan la felicidad. Es un remedio natural y extremadamente eficaz contra la tristeza y la depresión. Reírse no sólo beneficia nuestras emociones, sino que modifica nuestro cerebro de forma positiva y fortalece el…

Cómo buscar trabajo en Alemania y no morir en el intento

Cómo buscar trabajo en Alemania y no morir en el intento

La búsqueda de trabajo es sin lugar a dudas una tarea árdua. Más aún si vives en el extranjero. Especialmente si vives en Alemania. Es común sentirse confuso por no saber exactamente a qué puestos aplicar, inseguros al hacer la aplicación por no conocer las formalidades o las reglas “no escritas”, ansiosos por los tiempos de espera o incluso desmotivados…

¿Cómo disminuir el estrés? Estrategias para la vida cotidiana

¿Cómo disminuir el estrés? Estrategias para la vida cotidiana

La ciencia lo confirma, vivimos hoy en un mundo de aceleración social. Los ritmos de la vida cotidiana son cada vez más rápidos y acelerados, y esto lo vemos en las dinámicas de trabajo, desarrollo tecnológico, relaciones amorosas, TV, redes sociales, etc… No es entonces muy difícil comprender por qué en este contexto se pueden disparar los niveles de estrés. Parece…

Controla y entiende tus miedos

Controla y entiende tus miedos

¿Será que es posible aprender a controlar y manejar mis miedos? ¿Hay algo que realmente puedo hacer para dejar esta emoción de lado y que no me frene? ¿Cumple el miedo una función en mi vida? La respuesta a estas preguntas es la misma: Sí. Si te interesa saber más sobre la emoción miedo, qué significa, qué función tiene y cómo…

4 Pistas para superar el autosabotaje

4 Pistas para superar el autosabotaje

¿Cuántas veces nos hemos encontrado haciendo listas de cosas que queremos hacer o planes que son importantes, y sin embargo no los llegamos a completar? ¿Cuántas veces empezamos una tarea y a mitad nos rendimos o cuantas veces nos ponemos una meta y justo cuando se pone más difícil lo dejamos? Si esto no nos pasara (probablemente más de una…

Abrir chat
Hola 👋
Si estás interesado en alguno de nuestros servicios, coméntanos, ¿cómo podemos ayudarte?
- Tu equipo Más Vida
Consentimiento de Cookies de acuerdo al RGPD con Real Cookie Banner