Seguro que ya has escuchado del Más VIDA Lifestyle y no es de sorprender porque, ante tal cantidad de informaciones en redes sociales, lo que cada vez se está anhelando más es un método que vaya con uno mismo, personalizado, y que ayude a disfrutar plenamente de la vida y a desarrollarnos como individuos. Esto con el objetivo de poder…
Empecemos con la cruda verdad por delante: la vida es difícil y complicada. Y muchas veces con el tiempo va a peor, sencillamente porque crecen las responsabilidades, las adversidades tanto personales, laborales como familiares o sociales y vamos recogiendo los resultados de nuestras decisiones, no siempre las más acertadas. El cuerpo cambia y se enferma, la mente se agota o…
Reír tiene un poder especial. ¡Úsalo con consciencia! Esto seguro ya lo sabes, pero permítenos recordártelo. Reír eleva la producción de hormonas que reducen el estrés y aumentan la felicidad. Es un remedio natural y extremadamente eficaz contra la tristeza y la depresión. Reírse no sólo beneficia nuestras emociones, sino que modifica nuestro cerebro de forma positiva y fortalece el…
La búsqueda de trabajo es sin lugar a dudas una tarea árdua. Más aún si vives en el extranjero. Especialmente si vives en Alemania. Es común sentirse confuso por no saber exactamente a qué puestos aplicar, inseguros al hacer la aplicación por no conocer las formalidades o las reglas “no escritas”, ansiosos por los tiempos de espera o incluso desmotivados…
La ciencia lo confirma, vivimos hoy en un mundo de aceleración social. Los ritmos de la vida cotidiana son cada vez más rápidos y acelerados, y esto lo vemos en las dinámicas de trabajo, desarrollo tecnológico, relaciones amorosas, TV, redes sociales, etc… No es entonces muy difícil comprender por qué en este contexto se pueden disparar los niveles de estrés. Parece…
¿Cuántas veces nos hemos encontrado haciendo listas de cosas que queremos hacer o planes que son importantes, y sin embargo no los llegamos a completar? ¿Cuántas veces empezamos una tarea y a mitad nos rendimos o cuantas veces nos ponemos una meta y justo cuando se pone más difícil lo dejamos? Si esto no nos pasara (probablemente más de una…
No es un secreto que muchos acostumbramos a escribir cada comienzo de año un listado de nuestras metas, propósitos o sencillamente las cosas que queremos lograr. Es una costumbre que nos da sentido de orden, de dirección, de nuevo comienzo, incluso a veces de borrón y cuenta nueva. Sin embargo, si miramos más a detalle esas típicas listas que hacemos…
A lo largo de mi vida, muchas veces me ha dado miedo estar sola. He preferido siempre estar en una relación de pareja y evitar a toda costa ese estado de “soledad”, el cual al final de todo podría incluso traer ciertos beneficios a mi vida. Es por eso que hoy he decidido hacerle una carta de amor a la…