Ser feliz es un acto de resistencia. El Más Vida Lifestyle.

Empecemos con la cruda verdad por delante: la vida es difícil y complicada. Y muchas veces con el tiempo va a peor, sencillamente porque crecen las responsabilidades, las adversidades tanto personales, laborales como familiares o sociales y vamos recogiendo los resultados de nuestras decisiones, no siempre las más acertadas.

El cuerpo cambia y se enferma, la mente se agota o enlentece y el mundo a nuestro alrededor parece cada vez más inestable e inseguro.

La realidad en la que vivimos es, además, cada vez más acelerada y llena de distracciones.

Y es que bien visto este no es un planeta donde se hace especialmente fácil alcanzar la felicidad como algo constante. Y estamos hablando no de placer, que sería una sensación agradable pero momentánea, sino de felicidad. Ese sentimiento que viene esencialmente de adentro y permanece.

Ser feliz es un acto de resistencia. Es un acto de resistencia que solo es posible a través del cambio y desarrollo de la consciencia. El cuidar de ser 24/7 conscientes de lo que tenemos, lo que podemos, lo que se nos ha dado, lo que vivimos, nos lleva automáticamente a ser más agradecidos y por ende más felices. Ser feliz es un acto de consciencia porque solo de esta forma podemos descansar en el percibir y agradecer lo que ya es y ya se tiene.

Significa una decisión personal y consciente, a pesar de las circunstancias. Y no estamos hablando de una felicidad con la cual puedas hacer copy y paste. No se trata de copiar la felicidad de los otros, de hecho, el estar mirando constantemente hacia los lados y compararse solo agudiza el problema.

Estamos hablando de una felicidad propia, auténtica, que solo se parezca a ti. Una manera de ser feliz que tienes que construir a tu medida y que te haga sentir pleno, con relativa independencia de lo que esté sucediendo afuera. Esa es la esencia del Más Vida lifestyle.

Es un estilo de vida que promueve la verdadera esencia, el autodescubrimiento, la libertad individual y el disfrute pleno y consciente de la vida. El Más Vida lifestyle significa desarrollar y vivir felicidad sostenible.

En este artículo, exploraremos brevemente los 7 pilares fundamentales que definen este enfoque de vida que consideramos realmente transformador:

Libertad y toma de decisiones

El Más Vida lifestyle celebra la libertad como un principio vital e inherente a cada ser humano. Los espacios donde no te sientas libre de ser la persona que eres, de expresar tus opiniones y emociones auténticas, con respeto siempre hacia los demás, son espacios que debes transformar o abandonar.

Quédate con y donde te sientas libre de ser. La libertad es poder ser auténtico y coherente contigo mismo. Solo en espacios donde te sientas libre va a emerger realmente lo mejor de ti. Garantizado.

Esto implica tomar decisiones conscientes que reflejen tus valores y objetivos. Al ser realmente consciente de tu capacidad de elegir, construyes un camino auténtico y alineado con tus aspiraciones más profundas.

Esto puede sentirse como saltar al agua fría en ocasiones y es que ciertamente requiere de buenas dosis de valentía y confianza. Sin embargo, es ahí cuando empiezas a sentirte realmente pleno.

“Mi vida, mi camino, mi aventura.”

Disfrute y plenitud

La búsqueda de la felicidad genuina y sostenible es un componente esencial del Más Vida lifestyle. Se trata de saborear cada momento, encontrar alegría en las pequeñas cosas, aunque sean rutinarias y cultivar un sentido de plenitud y el agradecimiento que va más allá de los logros materiales.

Tiene que ver más bien con la consciencia de la vida y con la capacidad de decidir siempre con qué enfoque vamos a mirar lo que nos sucede. La vida es 10% lo que te ocurre y 90% cómo reaccionas.

“Sé tan feliz que cuando otros te vean, se pregunten qué estás tramando.”

Autoconocimiento y manejo de emociones

La autoexploración es clave en este estilo de vida. A través del autoconocimiento, aprendemos a entender nuestras emociones, abrazando tanto las luces como las sombras. El manejo consciente de nuestras emociones nos permite tomar decisiones informadas y construir relaciones más significativas. Conocer nuestra propia personalidad e ingeniería interna es clave para poder manejarnos mejor en la vida, en dirección a nuestros objetivos y valores esenciales.

Esto significa, además, entender que estamos siempre en proceso de transformación y cambio. Solo debemos asegurarnos de que vayamos en una dirección significativa.

“Tu esencia es tu fuerte”.

Conciencia de la vida/espiritualidad

Más allá de lo tangible, el Más Vida lifestyle fomenta la conexión con aspectos más elevados y transcendentes de la existencia. La espiritualidad, entendida como la conciencia de la vida en su totalidad y la relación con lo transcendente, brinda un sentido más profundo de propósito y pertenencia.

Partimos del principio de que desarrollo psicológico y espiritual van de la mano y la manera en la que se complementan puede acelerar cambios personales increíblemente sostenibles y a prueba de fuego.

“Tu vida es hermosa y está ocurriendo ahora.”

Foco en el presente

La atención plena es una práctica fundamental en el Más Vida lifestyle. Centrarse en el presente permite liberarse de la carga del pasado y la ansiedad por el futuro, brindando la oportunidad de experimentar la plenitud en el momento actual. Este es un objetivo muy ambicioso, lo sabemos. Y se dice más fácil de lo que realmente es. Sin embargo, los cambios que hagas hoy en esta dirección, por más pequeños que sean, se traducirán en mayor bienestar y calma en tu vida.

Se trata de cambiar no nuestros pensamientos y emociones, sino la manera en la que nos relacionamos con ellos, de forma tal que no permitamos que tomen el control de nuestra vida y terminen decidiendo por nosotros.

“El presente es un tesoro, y es lo único que realmente tienes.”

Propósito y sentido de vida

Descubrir un propósito significativo da forma a la dirección que tomamos en la vida y energía para levantarnos cada mañana. El Más Vida lifestyle fomenta la exploración personal para encontrar un propósito que inspire y guíe nuestras acciones diarias.

Estamos diseñados con la capacidad de desarrollarnos, crecer y crear, de forma tal que tengamos siempre algo para dar en forma de valor a los demás.

“Mi vida = pasión +propósito”

Aceptación y autocompasión

La aceptación de uno mismo y la autocompasión son piedras angulares del Más Vida lifestyle. La aceptación es la conciencia y la decisión radical de no luchar más con aquellas cosas que no podemos cambiar y que están fuera de nuestro rango de acción.

Estamos convencidas además de que desarrollar la autoestima y el amor propio es genial y necesario, sin dudas, pero insuficiente si no eres compasivo contigo mismo. Muchas veces nos juzgamos implacablemente cuando cometemos errores, olvidándonos que somos seres humanos y eso significa ser imperfectos y propensos a cometer errores.

La autocompasión es reconocer nuestras luchas y desafíos sin juzgarnos negativamente. Se trata de permitirnos aprender de nuestros fallos sin sentirnos derrotados.

Al abrazar nuestras imperfecciones con amor y compasión, creamos un espacio para el crecimiento personal y una conexión más profunda con los demás.

“Esto también pasará. Confía.”

Claramente no estás solo, este viaje lo hacemos juntos 🙂

Si lo que estás buscando en un acompañamiento más personalizado y que trabajemos juntos uno a uno, puedes reservar tu primera cita gratuita y sin compromiso con nosotras.

Nos tomaremos el tiempo de analizar de conjunto tu situación y decubriremos exactamente cuáles serían los próximos pasos a dar. Nos encantará conocerte.