Lass uns ehrlich sein: Das Leben ist anspruchsvoll und komplex. Im Laufe der Zeit kann es sich sogar verschärfen, einfach weil die Verantwortlichkeiten wachsen. Persönliche, berufliche, familiäre oder soziale Herausforderungen nehmen zu, und die Ergebnisse unserer Entscheidungen sind nicht immer optimal. Der Körper verändert sich und kann erkranken, der Geist erschöpft sich oder wird langsamer, und die Welt um uns…
Die Wissenschaft bestätigt es, wir leben heute in einer Welt der sozialen Beschleunigung. Die Rhythmen des täglichen Lebens werden immer schneller und wir sehen das an der Dynamik von Arbeit, technologischer Entwicklung, Liebesbeziehungen, Fernsehen, sozialen Netzwerken usw. Es ist daher nicht schwer zu verstehen, warum das Stressniveau in diesem Zusammenhang in die Höhe schießen kann. Das erscheint völlig logisch. Das…
Ist es möglich, zu lernen, meine Ängste zu kontrollieren und zu managen? Gibt es etwas, was ich wirklich tun kann,um dieses Gefühl beiseite zu legen, damit sie mich nicht mehr aufhält? Spielt Angst eine Rolle in meinem Leben? Die Antwort auf diese Fragen ist immer die gleiche: Ja. Wenn du mehr über Angst wissen möchtest: Was sie bedeutet, welche Funktion sie…
Neid ist der Schmerz, der durch den Wohlstand anderer verursacht wird» (Aristoteles). Wenn es einem Freund oder einer Freundin plötzlich viel besser geht als uns, spüren wir manchmal tief im Inneren, dass uns etwas stört. Oder wenn wir uns in sozialen Netzwerken umsehen und das Leben anderer sehen, das scheinbar voller Glück, freudiger Momente, guter Gesellschaft usw. ist, fühlen wir…
«Nach zwanzig Jahren Eheseelsorge bin ich zur Erkenntnis gelangt, dass es fünf Sprachen der Liebe gibt – fünf Arten, wie Menschen ihre Liebe anderen mitteilen.» Dies sind Worte des amerikanischen Eheberaters Gary Chapmann. Er ist der Überzeugung, dass wir alle bestimmte “Liebessprachen” haben, durch die wir Liebe verstehen und geben. Wir haben mit diesem Ansatz inzwischen sechzehn Jahre Erfahrung im Bereich…
Wie oft haben wir Listen von Dingen erstellt, die wir tun wollten oder Pläne, die wichtig sind, und dennoch schafften wir es nicht? Wie oft beginnen wir eine Aufgabe oder setzen uns ein Ziel und sobald es schwieriger wird, geben wir es auf? Warum passiert das? Weil wir menschlich sind. Und der menschliche Geist ist zwar wunderbar, doch gleichzeitig ist er…