Ernährungscoaching

ERNÄHRUNGSCOACHING

Dein Körper, deine Figur, dein Spiegel.

WELCHE GEFÜHLE ERWECKEN DIESE WORTE IN DIR?

Heutzutage ist es wichtiger denn je, für sich selbst zu sorgen. Die Anforderungen von außen (und auch die eigenen) sind erheblich gestiegen. Das Lebenstempo ist intensiver und beschleunigt. Wir haben viele Aufgaben, Verantwortlichkeiten, Ziele zu erreichen und wenig Zeit für uns und unsere Selbstfürsorge.

Bist du dir dessen bewusst, was du isst? Weißt du, wann und warum du es tust?

Wie viel Zeit und Energie verbringst du damit, über dein Gewicht, deinen Körper und deine Ernährung nachzudenken?

Wie oft hast du dir vorgenommen, besser zu essen, mehr zu schlafen und für dich zu sorgen, wie du es verdienst?

Bist du dir dessen bewusst, was du wann und warum isst?

Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt weitgehend davon ab, wie du dich ernährst. Aber es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man es richtig macht. Vielleicht hattest du nie die Gelegenheit, etwas über gesunde, ausgewogene Ernährung zu lernen. Vielleicht hat der Stress des Lebens zu einer erheblichen Gewichtszunahme geführt und du weisst nicht, wie du wieder ins Gleichgewicht kommen kannst. Vielleicht hast du festgestellt, dass dein Essverhalten von deinen Gefühlen und Stimmungen beeinflusst wird (emotionales Essen). Vielleicht sehnst du dich nach Veränderung. Nachhaltige Veränderung.

Dann ist dies genau das Richtige für dich.

WIR BIETEN:

Individuelle Ernährungscoaching (online oder vor Ort).
Wöchentliche Übungen.
Umfangreiches Material zum Thema Ernährung.
Direkter Kontakt mit uns während des gesamten Coaching-Prozesses, per E-Mail und/oder WhatsApp.
Unsere bejahenden Überzeugungen als PDF, um dich dabei zu stärken.

Alles individuell, effektiv und liebevoll auf dich zugeschnitten. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen und Methoden im Bereich der Ernährungsberatung. Vor allem aber so konzipiert, dass du Körper und Geist in Einklang bringen und deine Ziele (auf nachhaltige Weise) erreichen kannst, während du den Prozess genießt. Das ist der +VIDA-Ansatz.

Du fragst dich, was bei uns den Unterschied ausmacht? Wir sagen es dir: wir haben Arbeitsprinzipien, die unser Handeln sehr präzise leiten. Möchtest du diese kennenlernen?

Wir glauben nicht an Diäten – wir glauben an die Qualität der Ernährung.
Wir glauben nicht an ein Idealgewicht – wir glauben an DEIN persönliches Idealgewicht.
Wir glauben nicht an schnelle Lösungen – wir glauben an nachhaltige Prozesse mit sofortigem +VIDA-Effekt.
Wir glauben nicht an einen perfekten Plan für alle – wir glauben an einen Plan, der für dich ideal ist.
Wir glauben nicht an Normen, in die man sich einfügen muss, sondern an DEINE Essenz und DEINEN eigenen Weg dorthin.
Wir glauben nicht an Kategorisierungen wie: gute oder schlechte Lebensmittel, verbotene oder erlaubte Lebensmittel. Wir glauben, dass alles erlaubt ist, solange es nützlich ist und unserem Leben, unserem Körper und unserem Geist Glück und ein gutes Gefühl gibt.
Wir glauben nicht an allgemeine Ernährungspläne, sondern daran, dass jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Und es ist wichtig, sie zu entdecken und anzugehen.

Du bist nur noch einen Schritt davon entfernt, dein Verhältnis zum Essen und zu dir selbst zu verbessern.

Du bist nur noch einen Schritt davon entfernt, wieder +VIDA (mehr Leben) zu spüren. Buche deine erste Sitzung kostenlos und unverbindlich, um mehr Informationen zu erhalten und uns die Möglichkeit zu geben, einander persönlich kennen zu lernen.

ICH BIN INTERESSIERT