4 Pistas para superar el autosabotaje

¿Cuántas veces nos hemos encontrado haciendo listas de cosas que queremos hacer o planes que son importantes, y sin embargo no los llegamos a completar?

¿Cuántas veces empezamos una tarea y a mitad nos rendimos o cuantas veces nos ponemos una meta y justo cuando se pone más difícil lo dejamos?

Si esto no nos pasara (probablemente más de una vez) no seríamos humanos. Y es que realmente la mente humana es maravillosa. Es tan compleja que tiene la capacidad por un lado de impulsarnos y por otro lastimosamente también de hundirnos.

Sin embargo, tendemos a pensar muchas veces que el problema o los obstáculos están afuera: en los otros, en las circunstancias, en el país en el que vivimos etc…sin embargo, la mayor parte de las veces los obstáculos reales están adentro. No todos, pero sí una buena parte de ellos.

Pero, ¿sabes qué? Adentro está también el potencial de cambio más grande que tienes.

AHORA SÍ… 4 CLAVES PARA VENCER EL AUTOSABOTAJE:

• IDENTIFICA PATRONES: Aquí la clave es la consciencia. Tener consciencia nos permite, entre otras cosas, poder estudiarnos a nosotros mismos, mirarnos hacia adentro… Identifica en qué momentos tu mente te limita o te critica fuertemente. Corrígela a tiempo. Dile sencillamente a tu mente de vuelta frases como: «gracias por compartir, pero yo lo veo diferente» o «para esta conversación no estoy disponible». Habla siempre de forma positiva contigo mismo. Sé cariñoso, paciente y benevolente en la forma en que te relacionas contigo mismo.
• DALE LA OPORTUNIDAD AL UNIVERSO (Dios, la vida, el destino o como le quieras llamar) DE QUE ACTUÉ. Entiende que las cosas tienen sus tiempos y que no todo está en tu control. Confía en un universo benevolente, que conspira para que logres tus metas y seas feliz. Convierte tu miedo en fe y deja que el universo te guíe. Funciona.
• TOMA EL CONTROL Y LA RESPONSABILIDAD DE TU VIDA. Sí hay muchas cosas que puedes hacer y que están a tu alcance, de cara al logro de tus metas. Aquí el consejo: Hacer lo que puedas, con los recursos que tengas, en el lugar donde estás e ir a la acción. Ve a la acción con convicción, sin miedo al fracaso. Fracasarás de todas maneras alguna vez, el punto está en poder seguir y levantarse. Todo crecimiento está fuera de la zona de confort, así que cultiva la disciplina de seguir adelante con entusiasmo, pese a los tropiezos.
• BUSCA APOYO E INSPIRACIÓN. Primero: Conjuga el verbo valer en todas las personas. Yo lo valgo, tú lo vales, él lo vale…etc. Quiérete y respétate mucho. A ti y a los demás. Segundo: Sueña a lo grande y no pierdas tu foco. ¿Hacia dónde vas? ¿Qué quieres logar? Escríbelo, ponlo visible en tu día a día…Sueña, busca y espera sabiendo que vas a encontrar. Enfatizo: Sabiendo que vas a encontrar.

En resumen:

Utiliza tus emociones: convierte tu miedo en fe, tu enojo o ira en impulso, tu alegría en inspiración y tu tristeza en reflexión y conexión.

Adentro lo tienes todo para llevar una vida plena. Y esto no son palabras para darte ánimo. Es una realidad, biológica, psicológica, espiritual… Solo tienes que decir las palabras mágicas: lo puedo, lo valgo, lo quiero.

Y déjame decírtelas yo a ti para que hoy las tengas doble: lo quieres, lo puedes, lo vales…