\u00bfSer\u00e1 que es posible aprender a controlar y manejar mis miedos?<\/p>\n
\u00bfHay algo que realmente puedo hacer para dejar esta emoci\u00f3n de lado y que no me frene?<\/p>\n
\u00bfCumple el miedo una funci\u00f3n en mi vida?<\/p>\n
La respuesta a estas preguntas es la misma:\u00a0S\u00ed.<\/strong><\/span><\/p>\n Si te interesa saber m\u00e1s sobre la emoci\u00f3n miedo, qu\u00e9 significa, qu\u00e9 funci\u00f3n tiene y c\u00f3mo podemos manejarla mejor en el d\u00eda a d\u00eda, te invitamos a que sigas leyendo.<\/p>\n Lo primero que debes saber es que el miedo es una emoci\u00f3n\u00a0b\u00e1sica y primaria<\/strong>, la experimentamos todas las personas y pertenece a nuestro \u201cdise\u00f1o humano\u201d.<\/p>\n Es una emoci\u00f3n que se vivencia como desagradable ya que indiscutiblemente nos hace sentir mal, nos frena, nos limita de hacer las cosas que deseamos o que se nos presentan en la vida. El miedo es adem\u00e1s una emoci\u00f3n pasiva pues nos alerta de pasar a la acci\u00f3n y nos mantiene, sin pedir nada a cambio, en nuestra zona de confort.<\/p>\n En principio, suena c\u00f3mo si pudi\u00e9ramos vivir mejor si un d\u00eda simplemente despertaramos y esta emoci\u00f3n hubiese desaparecido de nuestras vidas, \u00bfno es as\u00ed?<\/p>\n Sin embargo, piensa con nosotras\u00a0\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si vivi\u00e9ramos sin miedo?<\/strong><\/p>\n Sin miedo, sin esa emoci\u00f3n que nos mantiene alerta, vivir\u00edamos de forma tan temeraria que pondr\u00edamos en peligro nuestra vida. Solo existir\u00eda una posibilidad: morir\u00edamos o nos har\u00edamos mucho da\u00f1o.<\/p>\n El miedo nos ayuda a sobrevivir, es un mecanismo adaptativo que nos mantiene a salvo, frente a un entorno que podemos percibir como amenazante por diferentes razones. Estas amenazas pueden ser peligros para nuestra vida, nuestra seguridad, o incluso amenazas para nuestro bienestar psicol\u00f3gico, autoestima, autoconcepto, confianza personal, estabilidad etc.<\/p>\n A no ser que la amenaza sea muy concreta y objetiva (un fuego, la posibilidad inminente de un choque, la proximidad de un depredador etc) la percepci\u00f3n de estas amenazas del entorno es justamente eso: una percepci\u00f3n. Por lo cual tienen un car\u00e1cter muy subjetivo. Esto quiere decir sencillamente que el miedo es una emoci\u00f3n que reacciona en funci\u00f3n de nuestros patrones y esquemas mentales, de nuestras creencias y pensamientos.<\/p>\n Por ejemplo, imagina que est\u00e1s deseoso de cambiar de trabajo. Sin embargo, piensas que tu curr\u00edculum no es lo suficientemente bueno c\u00f3mo para que te escojan para ese puesto que anhelas, y que adem\u00e1s solo de pensar en hacer una entrevista de trabajo y que te hagan preguntas que quiz\u00e1s no sepas responder entras en p\u00e1nico. Adem\u00e1s, habr\u00eda que empezar de nuevo, qui\u00e9n sabe c\u00f3mo van a ser los nuevos colegas, o el jefe\u2026finalmente decides no arriesgarte y mandar la aplicaci\u00f3n a ese trabajo que tanto te gusta porque, como dice el dicho, mejor malo conocido que bueno por conocer.<\/p>\n Sin embargo, si creyeras que:<\/strong><\/p>\n nadie tiene un curr\u00edculum perfecto, se trata siempre de un balance<\/i><\/p>\n que tu experiencia de trabajo y conocimientos son suficientes<\/i><\/p>\n que tus caracter\u00edsticas personales te ayudan<\/i><\/p>\n que har\u00e1s lo que est\u00e9 en tus manos para que el proceso sea exitoso, pero que hay igual un conjunto de factores que no podemos influir y por eso no dejamos que nos preocupen<\/i><\/p>\n que siempre vale la pena intentarlo y si no lo consigues al menos ganas experiencia<\/i><\/p>\n Muy probablemente har\u00edas la aplicaci\u00f3n de trabajo, dando lo mejor de ti.<\/strong><\/p>\n Entender esto es\u00a0esencial\u00a0<\/strong>, pues si el miedo es una emoci\u00f3n que reacciona en dependencia de lo que creemos y pensamos, cambiando nuestros pensamientos y creencias vamos a poder manejar y controlar mucho mejor esta emoci\u00f3n. Como ves, esto se pone interesante.????<\/p>\n