El método 1x7 para revivir la intimidad en tu relación de pareja

¿Conoces a esas parejitas que se ven de vez en cuando en la calle y parecen irradiar amor y felicidad? ¿Se miran a los ojos, se admiran, cuando ella se levanta él la sigue con la mirada, cuando él cuenta sus anécdotas ella se ríe a todo dar? Seguro que las conoces, porque cuando las vemos, nos impactan, nos enamoran, nos atrapan.

¿Qué tienen ellos que no tengo yo? Esa pregunta, se la hacen muchas parejas y la hacen con un sentir de nostalgia:

"nosotros también éramos así cuando no teníamos hijos"

"nosotros también éramos así cuando estábamos en nuestro país"

"nosotros también éramos así, cuando eramos jóvenes"

"nosotros también éramos así, hasta que la rutina nos ahogó por completo"

Cuando una relación tiene ya un tiempito, la cotidianidad asume un gran aspecto del día a día. Las rutinas se meten sutilmente en la relación y poco a poco creemos conocernos tanto, que no hay cosas que realmente puedan sorprendernos. Eso es por lo menos lo que a veces pensamos, pero no es verdad. Como seres humanos, nos desarrollamos continuamente y crecemos, cambiamos de ideas, y descubrimos novedades. Así también en nuestra relación: cuanto más tiempo estamos juntos e invertimos el uno en el otro, más podemos llegar a disfrutar sorprendiéndonos mútuamente. Si lees esto y piensas: "yo también quiero volver a sentir eso", te recomendamos dejar tu zona de comfort y probarlo.

Descubre la esencia y las fortalezas de tu relación. Sácale el máximo partido posible. Agenda gratuitamente una primera cita para más información.

Hoy te revelaremos el método "1x7" para despertar a esas relaciones de amor que están un poco "distraídas" o "dormidas".

¿Cómo funciona el "1x7"?

Muy fácil, elije cada día una actividad de la lista que verás a continuación y llévala a cabo con tu pareja. No tomes más de una por día, incluso si te parecen simples, decídete siempre solamente por una y cambia de actividad al día siguiente. Mantén el ritmo durante 7 días y observa qué sucede. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo reacciona tu pareja? ¿Qué te llama la atención? Si al cabo de los 7 días notas que están viviendo beneficios como pareja (lo que podemos garantizarte), escribe una nueva lista y házte tu propio "1x7".

Ahora sí, comencemos con la lista "Ideas para el 1x7"

1Escríbe a tu pareja una nota antes de salir de casa por la mañana. En esta notica puedes desearle algo bonito o decirle que le quieres o nombrar aquello que adoras de él/ella. Y si tienes ganas de darle un toque más especial, puedes pensar en hacer esa nota en otro lugar en vez de en un papel, por ejemplo, en el espejo, en una servilleta, en su armario de zapatos.

2Sorprende a tu pareja y dúchate con él/ella. Intimidad fortalece la relación y reirse juntos también. El compartir un tiempo bajo la ducha, puede unir ambas cosas. Busca el momento adecuado, en el cual no tengan que salir corriendo a una cita ninguno de los dos y olvídate de la importancia de encremarte el cuerpo o suavizarte el pelo. Hoy, lo importante son ustedes dos.

3Hagan una actividad especial. No necesariamente tiene que ser una salida al cine o al restaurante. A veces como pareja, tenemos ideas limitadas de cómo pasar un tiempo juntos de forma especial, pero hay muchas posibilidades! Por ejemplo, cenen en el balcón aunque nunca haya tenido este la función de ser lugar para comer, bajen al patio de su casa para tomarse el café hecho en casa, prueben un nuevo postre o comida y compártanla. Hay tantas posibilidades, sean creativos!

4Mándale a tu pareja un voicemail o un mensaje de esos que le mandabas cuando recién estaban conociéndose. Un "qué ganas tengo de volverte a ver esta noche" o "me ha encantado pasar el día hoy contigo, me alegro de llegar a casa". Retrocede en tu mente a esos tiempos y trata de sentir en tu interior aquello que sentías cuando pensabas en él/ella, y entonces, toma tu teléfono y dale!

5Piensa en aquello que tu pareja lleva tiempo pidiéndote que hagas, o aquello que tu pareja lleva tiempo pidiéndote que dejes de hacer. ¡Hoy es el día! ¡Sorpréndele y házlo!

6Hoy vas a alabar a tu pareja. Suena fácil para algunos, pero sabemos de nuestra profesión que las cosas más simples pueden convertirse en un gran desafío (y vicecersa también). Algunas parejas comentan, que se les dificulta encontrar el momento y las cosas para alabar a su pareja, aun así, estamos convencidas de que se puede. Y los frutos de alabarse mutuamente como pareja ¡son tan grandes! No se trata ahora de que busques o inventes algo, obvio, piensa, fíjate, observa a tu pareja, y cuando haya algo que te guste o sea digno de ser reconocido o alabado: ¡a la acción!

7Revivan los momentos buenos o especiales que han compartido como pareja. Muchas veces estamos tan concentrados en las urgencias del presente o en los planes para el futuro que se nos olvida apreciar lo ya vivido: ya sean momentos hermosos del pasado (que reviven las ganas de volverse a sentir así, nos recuerdan aventuras vividas y las que aún quedan por vivir) o desafíos que han superado juntos (que reviven las fortalezas de la relación). Recordar estos momentos, conversar sobre ellos e incluso mirar fotos o videos (si fuese posible) genera automáticamente un sentido de intimidad, fortaleza, unidad y complicidad.

Unos minutos al día podemos sacarlos todos. Y una vida de amor y pasión también. Te animamos a probarlo durante unas semanas y descubrir la chispa que puede llegar a relucir en ustedes con este simple método. Podemos asegurarte, siguiéndolo con perseverancia, la próxima vez que se vea a una pareja enamorada de esas que hablamos al principio, lo más probable, es que sean ustedes mismos, cuando pasen por un espejo... 😉

Si sientes que necesitas acompañamiento profesional, si tienen conflictos que necesitan ser solucionados, si tienes dudas sobre cómo tratar temas específicos que están invadiendo tu relación en la actualidad, te invitamos a que le eches un vistazo a nuestros servicios de asesoría de parejas

Me interesa

¿Estás listo para más?

Únete hoy a nuestra comunidad y comienza a construir la vida de felicidad y plenitud que mereces.

+VIDA Asesoramiento psicológico y coaching diseñado a la medida y con pasión para ti. Nuestra misión es apoyarte y brindarte asesoramiento profesional para fomentar tu bienestar emocional y desarrollo personal. Te ayudamos a revertir la tristeza, dejar de sufrir y ganar la claridad y el coraje para diseñar y vivir la vida que mereces. Trabajamos, esencialmente, por tu felicidad sostenible.
Contáctanos

Comments powered by CComment