Heutzutage ist es wichtiger denn je, für sich selbst zu sorgen. Die Anforderungen von außen (und auch die eigenen) sind erheblich gestiegen. Das Lebenstempo ist intensiver und beschleunigt. Wir haben viele Aufgaben, Verantwortlichkeiten, Ziele zu erreichen und wenig Zeit für uns und unsere Selbstfürsorge.